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Frühstück – Obst mit Mandelmilch
So, endlich packe ich das auch mal, hier mein Frühstück vorzustellen:-) Da ich mich Verdauungsmäßig schwer tue mit Getreide und Michprodukten, aber auch nicht immer nur Knäckebrot essen möchte, habe...
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Spinat, Tomate, Orange & Zitrone
Zur Zeit experimentiere ich mit grünen Smoothies. Ich liebe grünes Gemüse, habe aber das Gefühl nicht genug davon zu essen.Sehne mich also geradezu danach. Spinat Smoothie Mein erster gutschmeckender...
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Birne-Heidelbeer-Rhabarber
Zutaten: 1/2 Apfel 1 große Birne ein paar Erdbeeren ein paar Heidelbeeren etwas Rharbarbersaft 1/2 Scheibe Ingwer Zuerst den Apfel und und die Birne mit dem Rhabarbersaft vermixen. Dann den Ingwer...
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Orange-Banane-Erdbeer
Zutaten: 1 große Orange 1 Banane 10 Erdbeeren Die Zutaten nach und nach in den Mixer geben und pürieren. Durch die gefrorenen Erdbeeren, die ich hier genommen habe, gleicht dieser Smoothie eher einem...
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Walnuss-Sellerie-Orange
Zutaten: 1 Apfel 1 Kopf Miniromasalat 1 Handvoll Feldsalat 1 Handvoll Walnüsse 1 Stängel Staudensellerie 1 Orange etwas Wasser Die Zutaten nacheinander in den Mixer geben und unter Zuhilfenahme von...
View ArticleGrüne Smoothies
Nachdem ich mich jetzt fast nur mit Fruchtsmoothies beschäftigt habe, werde ich mich mal verstärkt den grünen Smoothies zuwenden. Diese Smoothies heißen “grün”, weil sie — wenn ich es richtig...
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Salat-Banane-Orange
Zutaten: 2 Salatherzen 1 große Orange Saft einer halben Zitrone 1 Banane 1 Tasse Wasser Zunächst die Tasse Wasser in den Mixer geben und das erste Salatherz pürieren. Danach das zweite Herz hinzugeben...
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Kopfsalat-Rucola-Tomate
Hier kommt der erste richtig dunkelgrüne Smoothie von mir. Diesmal habe ich auf die Orange verzichtet und stattdessen mal probiert, wie weit ich ohne herausschmeckbare Fruchtsüße komme. Zutaten: 1...
View ArticleVeränderung des Geschmacks
Ich lese ja gerade das Buch “Grüne Smoothies” von Victoria Boutenko. Sie beschreibt da drin, wie sie die grünen Smoothies entdeckt hat ist und auch wie sich ihr Geschmackssinn verändert hat. Also...
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Feldsalat-Pfirsisch
Seit langer Zeit habe ich mal wieder einen Smoothie zubereitet. Diesmal ganz schlicht und einfach. Zutaten: Eine Handvoll Feldsalat 2 Pfirsische etwas Wasser Die Zutaten gut durchmixen und gleich...
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Birne-Papaya
Zutaten: 1 Papaya 1 kleine Birne 2 Orangen Das Fleisch der Papaya aus der Papaya lösen und mit der Birne und dem Saft der beiden Orangen pürieren. Ggf. mit Kokoschips garnieren.
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Heidelbeere-Rharbarber
Zutaten: 1 Handvoll Heidelbeeren 1 Glas Rharbarbersaft 1 Scheibe Ananas Erst die Ananas etwas kleinschneiden und mit dem Rhabarbersaft vermixen. Dann noch die Heidelbeeren hinzugeben und alles nochmal...
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Papaya-Ingwer-Melone
Zutaten: 1 Papaya 1 kleines Stück Ingwer 1 halbe Honigmelone 1 Orange 1 Glas Rhabarbersaft Als erstes die Papaya entkernen und das Fruchtfleich pürieren. Dann ein Stück Ingwer dazu, was ca. so dick...
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Banane-Physalis
Zutaten 1 Banane 10 Physalis 1 Scheibe Ananas 1 Birne Die Zutaten alle nach und nach (oder auf einmal) in den Mixer geben und pürieren. Bei mir hat es etwas gedauert, bis die Messer alles nach und...
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